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Die Macht Deiner Gedanken!Rede Dir nicht ein, dass die Arbeit ganz furchtbar wird und Dein Lehrer es nur darauf abgesehen hat, Dir zu schaden. Bleibe ruhig, sag Dir immer wieder, dass Du gut vorbereitet bist, den Stoff verstanden und gelernt hast und dass Du es schaffen wirst. Rufe Dir ins Gedächtnis, wie viele solcher Situationen Du bereits seriöse kostenlose singlebörsen ab 40 hast. Und Dein Leben wird genauso glücklich weitergehen, egal wie die Arbeit ausgeht. Entspann Dich!Wenn Du Angst hast, dann zeigt sich das in einer angespannten Körperhaltung.

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Möchtest Du allein sein und Deine Lieblingsmusik hören. Möchtest Du im Park spazieren gehen. Dann tu es. Du hast Lust eine Stunde mit Deiner Freundin zu telefonieren. dann ruf sie an.

Perfektion ist langweilig. Leiste es dir, Fehler machen zu dürfen. Sonst lernst du nichts dazu. Viel wichtiger als Pannen oder Niederlagen zu vermeiden, ist die Fähigkeit, zu seinen Fehlern zu stehen. Menschen, die aus Angst vor Fehlern, niemals ein Risiko eingehen, sind nicht interessant.

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Ich weiß, dass das in der Pubertät normal ist. Aber kann ich irgendwas dagegen machen. Vielleicht andere BHs.

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